なりたい自分をイメージしていきましょう！

 

運動の目的は十人十色です。

 

まずは、目標をしっかりと持って、一緒にプログラムを

 

たてていきます。

 

そこから、二人三脚で運動を習慣化していきます。

 

自宅でできるトレーニングアドバイスや、食事アドバイスも一緒に行っていく

 

貴女だけのオリジナルプログラムです。

 

スポーツクラブでの運動は向いていないという方にもお勧めです。

 

オンライントレーニングは、いつでも気軽にお好きな場所で運動することができます。

 

 オンライントレーニングでは、初回実施前にカウンセリングで貴女のお悩みや目標をお聞きします。

（カウンセリングは無料です）

 

そして、目的達成に必要なストレッチやヨガ、ウエイトトレーニングを行い、終了後はフィードバックを行います。 

 

専属トレーナーと気軽に楽しく、アクティブにトレーニングしていきましょう！

 

トレーニングの疑問など、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

 

❧ご予約・お問い合わせはこちらへどうぞ♪

 

❧オンライントレーニングではZoomを利用しておりますので、受講していただく際には、スマホ・パソコン・タブレットなどにアプリをインストールしていただく必要がございます。利用方法はお伝えしますのでお気軽にお尋ね下さい。